Resilienz-Trainings

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Resilienz-Training für dich als souveräne Führungsfrau

Resiliente Female Leaders meistern jede Herausforderung mit Mut und dem richtigen Mindset
In deiner Führungsaufgabe geht um die Fähigkeit, Vertrauen in dich selbst zu haben, Herausforderungen auch unter Druck zu bewältigen und dabei aktiv Grenzen zu ziehen. Die innere Widerstandsfähigkeit ist ein entscheidender Aspekt, den täglichen Balanceakt als Female Leader gut zu bewältigen. Es gilt, aus belastenden Situationen Ressourcen zu machen und innere Stärke zu gewinnen. So stellst du dich nicht ständig selbst in Frage, sondern hebst beim nächsten Mal gleich die Hand, wenn ein spannendes Projekt zu vergeben ist oder eine Führungsaufgabe winkt. Dieses Resilienz-Training unterstützt dich dabei, individuelle Ressourcen wie Selbstwirksamkeit, Achtsamkeit und Optimismus zu entwickeln. Das gibt dir den Mut, deinen Weg zu gehen, deiner Intuition zu folgen und gute Entscheidungen für dich zu treffen.

Achtsamkeit und Resilienz versus Stress und Burnout

Erfolgsprogramm zur Stressbewältigung mit Resilienz und Achtsamkeit
In diesem Training erfährst du, wie du dich trotz permanent hoher Anforderungen körperlich und psychisch wohlfühlst, leistungsstark bleibst und wie du dich nach persönlicher Höchstleistung schnell regenerieren kannst. In diesen zwei Tagen lernst du, wie du deinen individuellen Stresspotenzialen wirkungsvoll auf die Schliche kommst. Du entwickelst mit mir Strategien, um persönliche Belastungen und Konflikte erfolgreich zu bewältigen. Es geht um einen bewussten Umgang mit den eigenen Ressourcen. Schaffe dir Freiräume für dich und deine Bedürfnisse. Steigere so deine Effizienz in deinem Arbeitsalltag, genieße deinen Erfolg und deine Lebensfreude.

In schwierigen Gesprächen souverän bleiben und dich durchsetzen

Resiliente Female Leaders lösen Konflikte selbstbewusst und bleiben souverän in schwierigen Gesprächen
Grenzen setzen und NEIN-Sagen ist nicht gerade die Kunst, die wir Frauen erfunden haben. Im Gegenteil: Die meisten Frauen sagen lieber „Ja“, wenn sie eigentlich „Nein“ sagen möchten. Nur ja niemanden verärgern, auch wenn du dann die eigenen Pläne über den Haufen werfen musst. Auf dem Weg zur resilienten Führungsfrau will ich dich mit diesem Training nicht nur darin unterstützen, aktiv Konfliktsituationen anzugehen, sondern dich auch befähigen, deine Ziele in herausfordernden Situationen strategisch und konstruktiv durchzusetzen. Du erfährst, wie es dir gelingt, nicht zu viele Zugeständnisse zu machen, schwierige Mitarbeiter effektiv zu führen, aber auch wie du deinen Kolleg*innen und dem eigenen Chef mit Herz und Hirn begegnest.

Resilienz, dein Schlüssel zu innerer Ruhe, Kraft und Erfolg

So bewältigst du schwierige Herausforderungen im Job, wächst daran und wirst zum Fels in stürmischen Zeiten
In einer agilen und eine sich ständig verändernden Arbeitswelt ist es von großer Bedeutung, die Widerstandsfähigkeit von Mitarbeitern und Führungskräften auf allen Ebenen zu stärken, um dauerhaft gesund, Arbeits- und Leistungsfähigkeit zu bleiben. Eine anspruchsvolle Aufgabe im Job ist eine wichtige Basis für das Selbstwertgefühl und sorgt für andauernde Zufriedenheit und Lebensfreude im Job und gibt Stabilität im Leben. Lerne im Training die wesentlichen Faktoren zum Aufbau erfolgreicher Resilienz kennen und umsetzen, um so gestärkt und widerstandsfähiger alle Herausforderungen im Arbeitsalltag und im Leben zu meistern
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Doris Stein-Dobrinski

  • Führungskräftetrainerin
  • Resilienztrainerin
  • Leadership Coach
  • Wirtschaftsmediatorin

09135 - 735 87 77

Als Co-Autorin erzähle ich im Buch „Wie hast du das gemacht?" Band 3 von meinem Weg in die Führungsverantwortung und weiter in die Selbständigkeit mit allen Stolperfallen und Chancen sowie der Fähigkeit, aus widrigen Situationen innere Kraft, Stärke und Selbstvertrauen zu entwickeln.